كل الكتاب تقريبا شامل كل المواضيع وملخص جيد جدا لكل اللى عايز يعرف اكتر عن التمرين واثاره على الجسم وعمليات الايض والعضلات وانواعها وتشريح الجسم ملخص جميل فعلا مش انا صاحب الملخص ، مجهود رائع من الشخص اللى عمل الملخص دا وانه يساعد غيره وينشر المعرفة فعلا شخص محترم .